Pilates

Pilates

Pilates

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Orari:

lunedì 18:00 - 18:50
mercoledì 10:00 - 10:50
mercoledì 18:00 - 18:50
venerdì 9:00 - 9:50

Giulia Maria Negri - Daniele Surdo - Katiuscia Peleo

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Controllo mentale, esecuzione corporea.

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