Total Body Workout

Total Body Workout

Total Body Workout

Il corso si articola in due fasi: nella prima, grazie ad un allenamento di tipo aerobico, si lavora sul sistema cardiovascolare, migliorando così il profilo lipidico e bruciando i grassi. Nella seconda, introducendo esercizi a corpo libero, oppure utilizzando piccoli attrezzi (elastici, palle, bastoni ecc), si lavora sulla tonificazione ed il trofismo muscolare di gambe, glutei e addominali. Un ottimo allenamento adatto a tutti per rimodellare la figura e sentirsi più attivi e pieni di energia.

Orari:

mercoledì 12:30 - 13:20

Katiuscia Peleo

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